تنويه
لعملائنا الكرام، نرجو الانتباه من العروض المزيفة عبر الإنترنت التي تعد بعلاجات مجانية في مركز هارموني الطبي.
احجز موعدك
الاسم الكامل *
رقم الهاتف *
+971
Search
    البريد الاكتروني *
    العلاج *
    حدد عن أي علاج تريد أن تعرف اكتر *
    التاريخ
    الوقت
    العيادة *
    ملاحظات أخرى
    تنبيه
    الى مرضانا الأعزاء يرجى الحذر من العروض الوهمية التي تدعي تقديم معالجات مجانية من طرف مركز هارموني الطبي
    ارسال طلب
    الاسم الكامل *
    رقم هاتف *
    +971
    Search
      البريد الالكتروني *
      الطلب *
      العربيةالعربية
      EnglishEnglish
      العربيةالعربية

      الطريقة الصحيحة للعناية بالأسنان

      يمكن أن تعيش العديد والعديد من البكتيريا في أفواهنا في أي وقت. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا الكثير من المشاكل عن طريق تراكم البلاك والتسبب في تسوس الأسنان. هذا يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى أمراض اللثة.

      لمنع مشاكل الأسنان هذه ، يمكن أن تكون نظافة الفم المناسبة هي ممارستك اليومية.

      ما هي نظافة الفم؟

      إذا كنت تفكر في روتين نظافة الفم اليومي ، فستتمتع بالتأكيد بصحة فم طويلة الأمد بابتسامة صحية. وهذا يشمل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميا.

      ما هي الحالات التي يمكن ربطها بصحة الفم؟

      كما نعلم جميعا ، فإن الفم هو نقطة الدخول إلى الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. يمكن أن ترتبط أي بكتيريا بأمراض اللثة الحادة وتساهم في أمراض وحالات مختلفة ، بما في ذلك التهاب الشغاف وأمراض القلب والأوعية الدموية ومضاعفات الحمل والالتهاب الرئوي.

      ما هي علامات سوء نظافة الفم؟

      إذا كنت تعاني من أي من العلامات التحذيرية التالية لمشاكل صحة الأسنان ، فيجب عليك زيارة طبيب أسنانك لإجراء فحص طبي

      كيف تحافظ على صحة أسنانك؟

      فرشاة بشكل صحيح

      الطريقة التي تنظف بها بالفرشاة لا تقل أهمية. عليك أن تأخذ وقتك أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة. ضع فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة باتجاه اللثة. سيساعدك ذلك على التخلص من جميع البكتيريا الموجودة في خط اللثة برفق. تأكد من تنظيف جميع أسطح الأسنان بالفرشاة.

      استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

      عندما يتعلق الأمر بمعجون الأسنان ، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يوجد الفلورايد بشكل طبيعي وقد تم التعرف عليه منذ فترة طويلة لفوائده الصحية للفم. يمكن أن يقلل من خطر التسوس.

      الخيط

      يمكن أن يساعد استخدام الخيط في منع تكون التسوس بين أسنانك. من المهم جدا استخدام الخيط مرة واحدة يوميا لإزالة البلاك بين الأسنان وعلى طول خط اللثة.

      استخدم غسول الفم مرة واحدة يوميا

      يساعد استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا على غسل جميع جزيئات الطعام المتبقية في فمك ويساعد على منع البكتيريا الضارة.

      تأكد من اختيار غسول فم خال من الكحول لمنع جفاف فمك.

      قلل من الأطعمة السكرية والحمضية.

      يتحول السكر إلى حمض في الفم ، مما قد يتحلل مينا أسنانك. تجنب تناول السكريات والفواكه الحمضية والشاي والقهوة الضارة بأسنانك ، وحاول التمسك بالأطعمة الصحية الغنية بالألياف التي يمكن أن تكون الخيار الأفضل لصحة فمك.

      تجنب التدخين ومضغ التبغ والكحول

      الأشخاص المدخنون معرضون لخطر الإصابة بأمراض الفم الشديدة مثل سرطان الفم مقارنة بأولئك الذين لا يدخنون ويشربون الكحول. يسبب التدخين تغير لون الأسنان وتراكم البلاك / الجير وأمراض اللثة وفقدان الأسنان.

      على غرار تعاطي التبغ ، يعد الكحول أكثر العادات ضررا بصحة فمك.

      الفحص الروتيني مع طبيب أسنانك

      منشورات هامة